Svegliarsi senza caffeina
Una fontana con acqua fresca di sorgente lungo il percorso o un dolce ruscello di montagna: in caso di stanchezza mentale o fisica, questa sveglia senza caffeina agisce in modo naturale. Prima immergi il braccio destro poi il braccio sinistro nell'acqua fino a sopra i gomiti e muovi le dita e le braccia. Conta fino a trenta e quando fa male dal freddo, togli entrambe le braccia dall'acqua. Rimuovi l'acqua residua dalle braccia e lasciale asciugare all'aria. Cosí ti sentirai di nuovo sveglio e riposato!